Je ne m’attendais pas à ça…
7h15 tu entends la porte se refermer, papa part travailler, vous venez de vous disputer, les larmes commencent à couler… Un bébé dans les bras qui a tété toute la nuit et qui pleure car il a encore faim, un deux ans qui balance tout ce qui lui tombe sous la main parce qu’il est en colère… tu ne sais même plus pourquoi… et toi tu pleures, tu as juste envie de pleurer, tu es fatiguée, tellement fatiguée, tu en as marre, tu te demandes ce que tu as raté, pourquoi, toi, tu n’y arrives pas… tu as cette petite voix en toi qui te fait culpabiliser, qui te dit que c’est trop dur, trop dur pour toi, tu ne t’attendais pas à ça… Tu en arrives à envier ton mari qui part travailler, pour avoir, ne serait-ce que, ce tout petit moment de trajet pour respirer, seule… Mais tu es là au milieu des pleurs et tu te demandes juste comment tu vas réussir à tenir toute seule toute la journée…
Ces débuts de matinée, j’en ai connu quelques-uns… et en réalité, ça parle à beaucoup, voire à toutes les mamans… mais tu ne l’imagines pas car elles ne vont pas le crier sur tous les toits…
Une maman te dira l’amour infini, l’amour inconditionnel. Elle te dira combien elle fait de son mieux, elle te dira ce qu’elle pense avoir bien fait. Elle te racontera leurs plus beaux dessins, les supers sorties, les goûters maison et les formidables vacances. Tout ce qui la rend fière d’eux, fière d’elle.
Mais elle ne te dira pas ses doutes, ses peurs, ses pleurs… Ses moments plus sombres, où elle ne sait pas, elle ne te dira pas que parfois elle est perdue… que c’est bien plus compliqué que ce qu’elle pensait. Elle ne le dira pas pour la même raison que toi, parce qu’elle a peur de ce que les autres penseront, et si on disait qu’elle n’y arrive pas… alors que pourtant elle donne tout.
Alors toi au milieu d’un scénario que tu penses catastrophique, tu te sens dépassée, à bout de souffle… rien ne va plus… et la revoilà justement cette petite voix qui te souffles que tu n’y arrives pas, que tu n’es pas à la hauteur… Ce que tu entends, c’est ta culpabilité, ta fatigue, ta lassitude et ta colère…
La seule urgence de la journée, aujourd’hui c’est toi!
Dans ces moments là, le pire c’est d’écouter cette petite voix qui justement est bien fatiguée elle aussi… Déjà qu’en temps normal, elle ne te chuchote pas forcément que des trucs agréables mais là autant te dire qu’elle ne t’apportera rien d’intéressant…. Rien qui ne te servira vraiment pour reprendre le dessus et reprogrammer tes pensées et ta journée!
Alors la prochaine fois que ce type de matin se présentera ma douce MUM Allday, pense plûtot à appliquer ces 5 clés de motivation:
- Ne remets rien en question! Quelle maman n’est pas à un moment ou à un autre un peu dépassée… Ce n’est pas la peine de te flageller. Tu es juste dans une mauvaise journée, peut-être même que ces mauvaises journées s’enchaînent en ce moment mais ça arrive… Accepte-le, tu gagneras du temps, ça ne veut pas dire que tu n’arrives pas à gérer, ni que tu es une mauvaise maman ou que ton couple va mal… ça veut juste dire qu’aujourd’hui ou ces derniers temps, tu es vraiment fatiguée mais ça va passer! Promis!
- Ne reste pas chez toi! Les journées cocooning en pyjama, crois moi c’est sympa quand tu en as envie, que tu as le moral et que tu es disposée à gérer les contrariétés et frustrations d’un ou plusieurs enfants qui restent enfermés alors qu’ils n’ont qu’une envie, sortir, courir, sauter, grimper… Donc aujourd’hui, ce ne sera clairement pas le cas. Prépare-toi en vitesse, et sors de chez toi. Une promenade dehors te changera les idées, une balade en voiture pour écouter un peu de musique au calme t’apaisera, même des courses peuvent être salvatrices. Mais sors pour ne pas sombrer, pour rebondir et repartir!
- Trouve une motivation à très court terme! Et quand je dis très court terme, c’est ce soir maxi! Quelque chose qui va t’aider à tenir ta journée, même un tout petit truc, quelque chose qui te fasse plaisir! Un bain chaud, un carré de chocolat devant Netflix, un petit dîner qui sort un peu de l’ordinaire (tu es fatiguée alors ne va pas passer ta soirée à cuisiner, commander des sushis ou passer prendre Picard c’est parfait!). Accorde-toi du plaisir!!
- Renoue le dialogue le plus vite possible avec ton chéri! Par texto dans la journée ou ce soir lors de votre petit dîner, tu dois lui parler au calme. Dis-lui comment tu te sens, que c’est pas que de sa faute mais que tu as besoin de lui. Livre-toi, ça te soulagera et il pourra sûrement faire quelque chose pour toi. C’est ton meilleur allié au quotidien même si vous avez des divergences en ce moment, même si vous êtes fatigués, vous pouvez toujours vous retrouver!
- Sois convaincue que cette journée te servira! Crois-moi, ce sont ces moments là qui te font le plus grandir, avancer, évoluer… Ils te rendent forte, parce que tu n’as pas le choix, tu vas gérer comme tu peux avec les moyens du bord… mais surtout tu vas apprendre… Tu apprends plus sur toi dans ces moments là que dans les moments joyeux et faciles… C’est là que tu vas devoir puiser au plus profond de toi pour reprendre le dessus et tenir malgré tout ta journée et tu vas y arriver. Tu verras, tous les jours tu apprends, tous les jours ils grandissent…
Tu es juste fatiguée
Tu n’es pas seule à vivre ce genre de moments, ça arrive à toutes les mamans, pense à cette maman qui est en train de vivre là exactement la même chose, ce n’est pas juste toi qui n’y arrive pas; répète-toi que ça passera! Tu es fatiguée, tu as le droit d’être fatiguée, tu as le droit de pleurer même mais ça passera et je te promets tu oublieras la quasi-totalité de ces moments là; ne laisse jamais une mauvaise matinée, une mauvaise journée ou soirée te laisser croire que tu es une mauvaise maman, tu es une bonne maman qui apprend et qui fait ce qu’elle peut, du mieux qu’elle peut. Si toi tu ne le sais pas, ne t’inquiètes pas tes enfants le savent pour toi.
N’oublie pas de toujours croire en toi! On avance ensemble entre MUM Allday, à très vite ma douce ! ♥
6 Commentaires
Liloumich
7 novembre 2019 at 8:17 pmÇa résonne en chacune de nous ! Félicitations pour ton nouveau projet, je te souhaite tout le succès que tu mérites !
Tiffany Cres
7 novembre 2019 at 8:22 pmMerci ma belle c’est adorable! Bienvenue ici j’espère que tu t’y plairas!
Hélène
7 novembre 2019 at 10:49 pmÇa fait écho en moi. Il y a des jours où je suis hyper fatiguée ou stressée j’essaie au maximum de relativiser de me dire que demain sera meilleur. J’avais tendance à culpabiliser si je n’avais pas fait tel ou tel chose dans ma journée.
Tiffany Cres
8 novembre 2019 at 9:14 amJe comprends tellement tout ça… j’espère que tu trouveras ici et sur Instagram des clés qui te serviront au quotidien!! Belle journée à toi ma douce.
Titepaquerette87
8 novembre 2019 at 6:32 amSuper projet, je me doutais un peu que se serait ça, et tant mieux… Félicitations de croire à tes rêves et de les réaliser.
Hâte de continuer à te lire ici.
😘😘
Tiffany Cres
8 novembre 2019 at 9:12 amMerci infiniment ma toute belle!